El desayuno es la comida más importante del día, aunque es la más sufrida ya que la gente no suele tener el tiempo suficiente para sentarse a la mesa y desayunar bien y mucho menos reunir a toda la familia.
Cogemos muchas costumbres de los americanos, importamos sus fiestas, el día de acción de gracias, Halloween, Papa Noel, etc. pero aunque nuestra dieta mediterránea es muy codiciada, lo que sí podríamos coger de costumbre es intentar realizar un buen desayuno en familia con sus tostadas, el zumo, el café y si es posible todos juntos, así seguro que empezaríamos el día con más optimismo.
El desayuno continental es uno de los más completos, con un buen zumo natural, un café, tostadas de pan para comer con mantequilla o con mermelada, con jamón y queso, etc. Otra de las opciones de este desayuno tan completo es algo de bollería como un croissant o una ensaimada, fruta fresca, etc.
